Aunque no lo creas, sentarse, masticar bien, elegir alimentos saludables, comer en familia, todos son factores que influyen en nuestra alimentación, porque una alimentación saludable

Si busca bajar de peso no tienes por qué obsesionarte contando calorías. Es mi caso, yo soy nutricionista y si hay algo que sé hacer

Tal y como publica un trabajo de BBC Mundo,  nuestra cultura nos ha llevado a asociar una alimentación saludable con hambre y sacrificio.  Es importante

  Constantemente les recuerdo que no hay ningún alimento más sano que otro. Hay requerimientos y condiciones individuales.  Todos los alimentos son necesarios y están