El consumo de lácteos es algo que la mayoría de nosotros hacemos a diario. En los últimos años, el auge de las alternativas a la leche de vaca se ha convertido en una opción para aquellas personas que desean consumir menos grasas u optimizar su dieta, sin embargo, los precios elevados pueden ser un freno. […]
Leer más →Leche materna, un alimento inteligente
La leche materna es el mejor alimento que puede tener un bebé porque, a través de ella, la madre puede transmitir inmunoglobulinas y hacer que el sistema inmunológico se fortalezca cada vez más. La leche materna tiene la composición exacta de todo lo que necesita el niño y, aunque aún no se conoce el mecanismo […]
Leer más →La mala alimentación de niños en edad escolar: problema a largo plazo
En el mundo moderno, es poco el tiempo que tenemos para concentrarnos en temas pequeños o específicos. Una alimentación saludable y balanceada es uno de estos temas, y es necesario que sea una prioridad importante para todos los padres alrededor del mundo, incluso cuando no tienen el tiempo suficiente y prefieren que sus hijos solo […]
Leer más →Conociendo sobre la absorción de nutrientes
La digestión es un proceso fundamental para que el cuerpo realice la absorción de nutrientes que garantizan su funcionamiento, por lo que entenderlo es fundamental para conocer nuestro cuerpo y garantizar que la digestión sea satisfactoria. Es bien sabido que los alimentos se incorporan al organismo después de ser digeridos, es decir, degradados física y […]
Leer más →Alimentos saludables para armar una lonchera sana
Una alimentación sana para tu chamo es aquella que busca satisfacer sus necesidades nutricionales para un buen desarrollo. Por eso compartimos contigo estos consejos para armar #LoncheraSaludable que nutra a tu hijo y te de opciones divertidas para sus comidas.
Leer más →Niños obesos = adultos enfermos
La obesidad se ha convertido en un serio problema de salud pública, sobre todo cuando hablamos de niños. Las estadísticas mundiales muestran que en países industrializados (entre ellos Venezuela) alrededor de un 30% de los escolares y adolescentes entre 6 y 19 años tienen algún grado de sobrepeso y evidencian hábitos alimentarios francamente inapropiados. Las implicaciones […]
Leer más →Beneficios nutricionales de la lactancia materna
La leche materna es un súper alimento que por sí solo contiene todos los nutrientes que tu hijo necesita durante sus primeros seis meses de vida y antes de ese período no es necesario incluir alimentos o suplementos para complementar su nutrición. A través de la lactancia materna no solo estableces una mágica conexión emocional […]
Leer más →Crea tu propio banco de leche
Con creatividad puedes crear un banco de leche en casa que te permita seguir amamantando a tu bebé aunque estés en el trabajo. Aquí te dejamos esta imagen del banco de leche que Zully Ródiz compartió con nosotros.
Leer más →Pasapalos saludables para fiestas infantiles
Estamos acostumbrados a que las fiestas en general, y las infantiles en particular, sean un derroche de chucherías dulces y saladas, frituras y refrescos. Más de un niñito termina empachado de tanto dulce en tan pocas horas. Y sin embargo, siempre se ofrece este tipo de alimentos en las fiestas de los niños, ya sea porque es […]
Leer más →Tips para tener loncheras saludables
Conoce las mejores opciones para armar loncheras más saludables para tus pequeños. No se requiere de una gran imaginación, ni de un enorme presupuesto, tampoco se trata de dedicar largas horas tras los fogones. Compartimos contigo 4 tips que te ayudarán a tener loncheras más saludables para tus hijos (y para ti).
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