Mes: agosto 2014

Omelette con mozarrella, espinacas, cebollas y tomates.

Ingredientes: 1 huevo entero 1/3 Tz de leche 1 Tz de espinacas crudas ½ cebolla en cubos 1 tomate en cubos Sal y pimienta al gusto Preparación: Bate el huevo junto con la leche, sal y pimienta. Esparce un poco de aceite con una servilleta en una sartén mediana a fuego medio, agrega el huevo …

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Beneficios nutricionales de la lactancia materna

La leche materna es un súper alimento que por sí solo contiene todos los nutrientes que tu hijo necesita durante sus primeros seis meses de vida y antes de ese período no es necesario incluir alimentos o suplementos para complementar su nutrición.  A través de la lactancia materna no solo estableces una mágica conexión emocional …

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