mayo 2021

La clave no es comer bien, es dejar de comer mal

Muchas personas preguntan qué harina, “leche” o aceite es mejor, pero no dejan de comprar granolas, cereales, aderezos y salsas comerciales, refrescos, jugos, la galleta y la tortica… puros alimentos ultraprocesados que no son ricos en nutrientes, como los alimentos reales.  De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud los alimentos ultraprocesados son formulaciones

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