¿El placer es clave para perder peso?
Tal y como publica un trabajo de BBC Mundo, nuestra cultura nos ha llevado a asociar una alimentación saludable con hambre y sacrificio. Es importante
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¿Es más saludable la arepa que el pan?
Constantemente les recuerdo que no hay ningún alimento más sano que otro. Hay requerimientos y condiciones individuales. Todos los alimentos son necesarios y están
¿Cómo dar sabor a las comidas sin agregar calorías?
Son muchas las personas que usan adobo y salsas comerciales (soya, inglesa, ajo) para preparar sus comidas, pero no son nada saludables porque tienen mucho
¿La harina de almendras es baja en calorías?
En el caso de la harina de almendras lo que se hace es moler la almendra. Unas se muelen con concha y otras sin concha
¿Por qué no puedo parar de comer dulce?
Normalmente, cuando comienzas a comer dulce todos los días, aunque sea una pequeña cantidad, el cuerpo activa en el cerebro un mecanismo que hace que
Hago de todo y no pierdo peso
Una alimentación balanceada, saludable, variada y la actividad física son fundamentales para la pérdida de peso. Puede que la falta de planificación o el hecho