Si sigues un plan de entrenamiento intenso, tu cuerpo necesita alimentos específicos en momentos precisos. En Método COMA te traemos una guía para ayudarte a balancear tus comidas según tus requerimientos energéticos.
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Conoce los beneficios del jugo de remolacha JUGO DE REMOLACHA ¿EL ARMA SECRETA PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA U OTRA MODA? En los últimos días cada vez que se abre una revista de ciclismo o de carrera, se entra en un foro de corredores o se habla con algún entusiasta de las carreras populares es
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La correcta alimentación y la hidratación antes, durante y después de un maratón o una media maratón jugará a favor de tu rendimiento físico durante la actividad y de tu recuperación posterior.
Consejos nutricionales para correr un maratón o medio maratón Leer más »
