Aprendiendo a establecer un plan de meriendas
¿Deseas aprender a medir tus porciones y comer sano? En Método COMA te traemos algunas recomendaciones para incluir meriendas en tu día y controlar tu ingesta alimentaria.
Mes: mayo 2019
Cinco consejos para ahorrar en la cocina
¿Deseas ahorrar en la cocina sin comprometer tu nutrición? En Método COMA te damos cinco consejos para lograrlo.
Tres cosas que debes saber sobre el whey protein
La proteína de suero de leche (también llamada whey protein, según su nombre en inglés) es un producto compuesto principalmente por proteínas extraídas del suero de la leche. Es generalmente comercializada y utilizada como suplemento dietético para la actividad deportiva, especialmente con el objetivo de desarrollar la fuerza o aumentar la masa muscular. Según una …
Medidas para la higiene de los alimentos
¿Cuidas la higiene de los alimentos en casa? Los alimentos son la fuente principal de exposición a agentes patógenos, tanto químicos como biológicos (virus, parásitos y bacterias), a los cuales nadie es inmune, indiferentemente del nivel de desarrollo del país que habiten, por lo que procurar la higiene de los alimentos es fundamental. Los alimentos …
Controla el hiperinsulinismo con una buena alimentación
El hiperinsulinismo es una condición que eleva los niveles de insulina en la sangre. Su causa principal es la mala alimentación (aunque hay condiciones fisiológicas que podrían afectar los mismos). La secreción normal de insulina está vinculada directamente a la cantidad de glucosa circulante en el torrente sanguíneo. En la mayoría de los casos, el …
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Cómo la alimentación puede mejorar la piel rosácea
Aunque todavía falta mucho por investigar en esta materia, todos nos damos cuenta de la influencia que tiene lo que comemos en la salud de nuestra piel y el caso de las personas con piel rosácea no es la excepción. Ciertos alimentos, así como el alcohol, provocan irritaciones en la piel (enrojecimiento, piel grasa, granos, …
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